鲜花花店

     
【新健康养生观】豆浆比茅台重要；窝头比蛋糕重要；红薯比炖肉重要；蘑菇比鲍鱼重要；走路比开车重要；运动比按摩重要；宽容比美容重要；朋友比领导重要；感情比地位重要；平日比节日重要；祝福比请客重要；健康比啥都重要！
天冷了，亲们，保暖最重要！
新健康养生观：豆浆比茅台重要；窝头比蛋糕重要；红薯比炖肉重要；蘑菇比鲍鱼重要；走路比开车重要；运动比按摩重要；宽容比美容重要；朋友比领导重要；感情比地位重要；平日比节日重要；祝福比请客重要；健康比啥都重要！
天冷了，亲们，保暖最重要！
因为有你，生命里多了些美丽；因为有你，方知什么才是真正的情谊。
人的一生有太多的风景，但朋友永远是最绚丽的那一笔。
天气冷了，气温降了，愿远方的你，多多添衣，一日三餐，加强营养，保持愉快的心情，照顾好自己。
早睡早起，按时作息；腹部常按摩，身体常舒展；勤做深呼吸，通气又养颜；饮食均衡搭配，美食切勿太贪；遇事要乐观，工作不忘身体，健康岁岁年年
【男人健康食选】多吃菠菜护视力；常食葡萄防中风；每天20个樱桃对抗关节炎；50克南瓜子保护前列腺；2个橘子护胃防癌；3个西瓜相当于1粒伟哥。
6、【简单两招辨别地沟油】炒菜时放一颗剥皮的蒜头。
蒜头对致癌物黄曲霉素最敏感，如果蒜头变红色，就说明是含有大量黄曲霉素的地沟油；如果蒜头是白色，则说明食油良好。
把油放进冰箱2个小时，如果出现白色泡沫，则说明是地沟油。
将关心传递，愿你和你的家人健康无忧~
【谁知盘中餐，样样可御寒】肉类：以羊肉、牛肉的御寒效果较好。
富含蛋白质、碳水化合物及高脂肪，益肾壮阳、补气活血。
含碘食物：海带、紫菜、菠菜、玉米等，可促进人体甲状腺激素分泌。
含铁高的食物：怕冷人群可以有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
【12个月每月最该吃的水果】一月：柿子、猕猴桃。
二月：甘蔗。
三月：菠萝。
四月：芒果、山竹。
五月：草莓、荔枝。
六月：樱桃。
七月：桃子、李子。
八月：西瓜。
九月：葡萄。
十月：梨子。
十一月：苹果。
十二月：桔子。
较好不食用反季节的瓜果，祝你健康！
【胃不好，记得少吃9种食物】①炸鸡块，引起恶心或者腹泻；②巧克力，引起胃酸倒流；③柑橘类果汁，扰乱消化道；④生洋葱，可能会引起腹痛；⑤雪糕，引起腹痛；⑥西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体；⑦豆类，产生气体和膨胀；⑧无糖口香糖，引起食道气体的产生；⑨桃，加重胃肠负担。
健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！
1药疗不如食疗，食疗不如早晓。
补肾当数山药，白菜疏通肠道，银耳润肺补脑，香菇抗癌良药，芹菜降压特好，荸荠清火退烧，茄子通经活络，防范未然才好！
1每天多喝水，胜过洗肠胃；饮食多样化，就是食疗法；动静要结合，舒筋又活络；花钱买健康，不如运动场；开心自己找，豁达乐逍遥。
祝一切都好！
1【火锅控们注意了】吃火锅易上火，可加几片豆腐败燥热。
火锅太辣易伤肺，配杯凉茶可润心肺。
贪嘴易多吃，请多运动减脂肪。
愿你吃得痛快又健康！
1【降火小贴士】喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。
咽喉肿痛：生梨。
口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。
嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。
1养身宜动，养心宜静。
动静相济，相辅相依。
饮食有节，起居有时。
多吃果蔬，多喝热饮。
食补药补，二者兼重。
祝健康长寿！
【关心高血压的父母】尽量少喝含糖饮料。
多吃土豆和茄子补充钾。
每天喝牛奶补钙。
一定要戒烟戒酒。
每天不超过5克盐。
爱爸妈就记得告诉他们吧！
1节食可减少老年病的发生日本学者长期调查证实，胃下垂、慢性胃炎、溃疡病、结肠炎、哮喘、糖尿病、高血压、动脉硬化、脑血管病、肥胖症及习惯性便秘等，均可用适当节食取得满意疗效。
1节食歌贪吃又贪睡，胃大已下垂，油腻多饱食，体内储垃圾，血管被堵塞，溃疡寝难安。
节食好处多，健康又长寿，胃口不下垂，癌症少发生，血管都畅通，苗条显身形。
1一天十颗枣，健康活到老。
枣具抗氧化，延缓衰老，提高免疫力，保护肝脏，抗过敏等功效。
大枣与大米、小米或糯米同煮为粥，有较好的保健作用。
有病及时医，锻炼记心头，主动去体检，早餐别克扣，家人多交流，空调莫开久，睡眠要保证，久坐要走走，电脑少用点，三餐有节奏，健康又长寿！
2近日高温不退，每天热的遭罪，注意珍爱自己，工作不要太累，白天多吃水果，晚上心静去睡，遇事别急别火，养心护肺宝贵，上述提醒朋友免费。
2午睡时间，不要过长。
趴着打盹，影响健康。
盖床薄被，免受风寒。
方法正确，有利调养，方法不对，适得其反！
小小短信，祝你健康！
2送你健康三字经：少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，静坐思，天伦乐，步当行，行善事。
愿你健康快乐每一天！
2洋葱堪称蔬菜皇后，含前列腺素A，维护心血管健康；含硒元素槲皮素，抑制癌细胞；含葱蒜辣素，促食欲助消化；含大蒜素，杀病菌！
多食洋葱，有利健康！
2养生三字经：吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
枇杷果，治咳嗽。
吃苦瓜，胃火下。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
养生经，要记清，身体好，幸福定！
养颜贴士：晚10时到早5时是皮肤修复的较佳时间；每晚临睡前做个简单的面膜；早晚喝一杯水；每天保证吃一个西红柿；茶叶能消除肠道脂肪；在洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
小细节助你美丽常在！
2心情保持长欢畅，压抑郁闷皱纹长，日常注意强营养，补给充足方强壮，适时锻炼记心上，运动多多才健康，愿你健康幸福无限量。
2春天走一走，活到九十九，开心每一秒，幸福直到老。
春天跑一跑，好运不会少，开心每一分，快乐奔前程。
【健康套餐】
2衣不过暖，食不过饱；住不过奢，行不过富；喜不过欢，利不过贪；劳不过累，逸不过安；友不过忘，联系为佳；保重身体，祝你平安！
长寿秘诀：对待疾病没心没肺，与世无争活得不累，绝不害人问心无愧，烟不多抽酒不喝醉，阴阳平衡荤素搭配，嘻嘻哈哈多活几岁。
3平常饭菜，一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐；平和心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
【健康套餐】
3上班一天多辛劳，妙招送你愿轻松：多喝茶来不饮酒，跳舞唱歌来欢呼；少上网来多蔬果，散步小跑放轻松；祝你心情开阔更无忧！
3贴士提醒你，儿童需注意；多吃糖不宜，容易发脾气；厌食多吃醋，可增加食欲；早餐吃燕麦，有助于记忆；山楂片可口，多吃要不得；祝健康数挺好。
3多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。
新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。
愿你更健康。
3生存三宝：阳光、空气、水；健身三宝：跑步、跳绳、爬楼梯；延寿三宝：放屁、出汗、打喷嚏！
开心三宝：笑容，朋友，短消息。
柿子食疗：柿霜味甘、性凉，具有清热、润燥、止咳等功效；柿霜3克，温开水冲服，每日3次，用于咽喉肿痛、口舌生疮。
愿健康
3居家防暑妙招：冲温水澡更凉爽；放慢动作，避免剧烈活动；闭眼小睡降低温度；穿棉质服装利于排汗。
凉水冲洗手腕，降低血液温度。
3美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。
3首先是角膜老年环，有一些中老年人的眼角膜环周围会出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。
其实老年环的形成，就是血液中胆固醇、磷脂、甘油三酯等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。
爆玉米花也营养玉米富含胡萝卜素和纤维素。
爆玉米花的营养更容易被人体吸收。
爆玉米花不健康，问题不在于玉米本身，而在于添加的盐、脂肪和糖上。
4运动过后大约一小时后再吃东西，因为运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份。
4挺好是眼睑黄色瘤，也有一些人在眼睑内侧的皮肤上出现一侧或对称性的黄色斑块，医学上叫做眼睑黄色瘤，一般以家庭性血胆固醇过高症患者为多见，其中又以中年肥胖妇女最为多见。
4在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。
这样会让你运动时更有劲。
4中老年人在选择锻炼项目应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳（剑）、门球等。
在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。
4坚持经常锻炼，可以促进新陈代谢心血管功能加强。
如果长期不锻炼，各器官系统的机能就会慢慢消退，体质也会逐渐衰弱下去。
因此，在时间安排上可每天进行，也可每周不少于3～4次。
46、第三是内耳反应，人体当动脉硬化缺血时，就会很快引起内耳反应，出现耳鸣、耳聋或眩晕等。
这是因为内耳和脑组织一样不能耐受缺氧，而且比心肌对缺氧更为敏感。
4保健小贴士：每天起床后，两手掌心分别按紧两耳，用食指，中指和无名指轻轻弹击后脑，反复数次可解疲乏，防头晕，强听力。